Йога

Регулярные занятия укрепляют мышечный корсет, растягивают позвоночник и формируют красивую осанку, улучшает работу внутренних органов и всего организма в целом. Занятия помогают вернуть телу пластичность, легкость, способствуют избавлению от лишнего веса.

Выполнение асан(поз)

Дыхательные техники

Техники глубокой релаксации

Медитация

Очищение внутренних органов.


« Вернуться назад